녹차 속 카테킨, 효능과 부작용부터 안전한 섭취법까지 총정리
카테킨은 체중 감량, 항산화, 면역 증진 등 다양한 건강 효과로 주목받는 녹차 성분입니다. 하지만 과도한 섭취는 간 건강에 문제를 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다. 이 글에서는 카테킨의 효능, 부작용, 섭취법을 중심으로 최신 정보를 정리해 드립니다.카테킨, 건강 기능성 성분으로 왜 주목받을까? 카테킨은 폴리페놀의 일종으로, 녹차나 감잎차 등 다양한 식물성 식품에서 발견되는 강력한 항산화 성분입니다.특히 에피갈로카테킨갈레이트(EGCG)는 면역력 향상, 혈관 건강 유지, 지방 산화 촉진 등 폭넓은 생리활성을 보여줍니다.최근에는 건강기능식품, 다이어트 보조제, 항바이러스 소재까지 활용 범위가 넓어지고 있으며, 자연 유래 성분이라는 점에서 안전성도 주목받고 있습니다. 하지만 고농도로 섭취할 경우 간 독성이나 ..
2025. 6. 18.
모로실(Morosil) 효능과 부작용, 다이어트와 건강을 함께 챙기자
모로 오렌지에서 추출한 기능성 성분 '모로실'은 체지방 감소, 항산화, 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품 원료입니다.과학적 근거를 바탕으로 효능과 복용법, 주의사항까지 정리했습니다.모로실, 왜 다이어트 시장에서 주목받을까?모로실은 시칠리아산 모로 오렌지에서 추출한 기능성 성분으로, 주성분은 C3G(시아니딘-3-글루코사이드)라는안토시아닌의 일종입니다. 이 성분은 지방 분해를 촉진하고 축적을 억제하는 작용으로 체지방 감소에 도움을 줄 수 있어,2021년 식약처로부터 체지방 감소 개별인정형 기능성 원료로 등록되었습니다. 특히 다이어트뿐만 아니라 혈당 조절, 항산화, 피부 보호 등 복합적인 건강 효과를 기대할 수 있어다양한 연령층에서 관심을 받고 있으며, 최근 건강기능식품 시장에서도 빠르게 성장 중입..
2025. 6. 8.
